Léčba krční chondrosis's v domácích podmínkách

Jedním z nejčastějších a které trápí lidstvo konstantní nepohodlí onemocnění je chondrosis krční, tak domácí léčbu tohoto onemocnění – velmi aktuální téma. V počáteční fázi, degenerativní změny meziobratlových plotének – chondrosis – ve většině případů jsou asymptomatické, v čem a poskytuje všechny nebezpečí: pozdní detekce a pozdější začala léčba může vést k сдавливанию cév a poruchy prokrvení mozku. To je důvod, proč každý člověk by měl mít alespoň povrchní představu o tom, jak rozpoznat a léčit krční chondrosis sami.

Příčiny a příznaky

Dříve chondrosis krční páteře se setkal především u lidí staršího věku. Dnes se stále častěji nemoc je diagnostikována u mladých lidí, kteří po dlouhou dobu tráví za počítačem a kancelářskými statické práce.

V přítomnosti krční chondrosis's člověka může obtěžovat:

• Bolest v krku, která se dává na ramena;
• Hučení v uších a mušky před očima;
• Tupá bolest hlavy a pravidelné závratě;
• Křupavý a "záchvaty" v krční oblasti;
• Nestabilita krevního tlaku;
• "Com" v krku při polykání;
• Špatný spánek;
• Celková slabost a stálou únavu.

Léčba doma

Samozřejmě, že při akutních bolestech je třeba neprodleně se obrátit na zdravotnické zařízení. Ale zkušení nemocní, po prostudování dávno všechny příznaky, ne vždy to dělají a s časem učí se dovednostem dovednosti první pomoci a praktikuje léčba krční chondrosis's v domácích podmínkách. Také sami lékaři po vyšetření a stanovení diagnózy může napovědět, jak se léčit chondrosis zad v domácích podmínkách, pokud onemocnění není v běžící fázi. Většina z těchto metod jsou poměrně jednoduché a účinné.

Léky

Bolestivé příznaky krční chondrosis's někdy nesnesitelné snášet, a pokud mluvíme o bolesti hlavy, její dostupnost obecně nepřijatelné. Pro rychlé zmírnění symptomatologie v domácí lékárničce by mělo být:

• Léky proti bolesti (baralgin, analgin);
• Nesteroidní protizánětlivé léky (индометацин, ibuprofen);
• Chondroprotector (rumanol, alflutop, chondroxide).

Některý z výše uvedených léků proti bolesti léky lze zakoupit v lékárně bez lékařského předpisu, ale to neznamená, sto potřebovat radu odborníka ohledně jejich použití.

Pro zmírnění zánětu a varování poruchy krevního oběhu mohou být použity léky venkovní použití. Dobře se ukázal jako согревающие masti jako je finalgon, вольтарен, capsicam.

Lidové léky

Existuje velmi mnoho metod léčby, se sídlem na základě lidové medicíny. Některé z nich jsou velmi populární, protože pomáhají odstranit pocity bolesti a zlepšení metabolického procesu v krční oblasti páteře v relativně krátké době. Bohužel, zcela vyléčit chondrosis lidových prostředků nebude fungovat – je nutné pouze komplexní přístup.

Možnosti obklady a způsobů tření:

• Expresní-obklad z lopuchu nebo zelí. Прикладываем pohodě list na místo lokalizace bolesti, okamžitě se stává snadnější.
• Brambory nastrouháme na drobné struhadlo a smícháme se stejným množstvím medu. Pro zmírnění zánětu a bolesti dost, aby obklad 10-15 minut několikrát za den.
• Dobrý způsob, jak se zahřát – hořčice s medem. Oblast krku je třeba ošetřit medem, shora dát hořčičné náplasti a igelitovou fólii. Takový obklad je vhodné dělat každý den před spaním po celý týden.
• Feferonka má anti-pobuřující a ohřívá efekt. Zelenina je třeba jemně nakrájíme a spolu s 100 граммами aloe vera, 200 граммами medu a sklenici alkoholu. Přes den je možné již použít nástroj pro tuto navlhčete v roztoku čistou gázu a přiložte k очагу zánětu. Doporučuje se, aby obklad před pocity silného pálení.
• Drcené okvětní lístky karafiáty smíchejte s olivovým olejem a držet půl hodiny na vodní lázni. Kmen směs přes tenká a třít před spaním bolavé místo.

Léčivé tinktury:

• 1 lžičku pre-sušené a drcené kořen celeru прокипятить 5 minut v litru vody. Pak se směs by měla nechá se stát po dobu dnů. Pít lžičku před jídlem.
• Drcený kořen a kůra dřišťál nalít alkohol v poměru 1: 10 a trvat na tom, v průběhu týdne. Hotový lék se přefiltruje a vzít 30 kapek, 20 minut před jídlem.
• 3 lžíce перетертых semen petržele zalijeme литром vařící vody a прокипятить do 10 minut. Odvar scedíme a být konzumovány půl šálku s každým jídlem.

Zdroj vápníku

Jak léčit krční chondrosis zná starší generace, která v profylaktickým účelům doporučuje, aby se skořápky běžných vajec. Tento produkt je na 90% se skládá z uhličitanu vápenatého, který když se dostane do těla, dokonale stravitelné a má pozitivní vliv na kvalitu kostní tkáně. Recept na přípravu lidové léky jsou velmi jednoduchá: z сваренных vejce vzít skořápky, oddělovat od vnitřní strany bílé fólie.

Suché skořápky brousit v mlýnek na kávu a jíst na špičku lžíce, погасив šťávou z citronu.

Vlastní masáž

Vlastní masáž lze aplikovat v jakémkoliv prostředí, a to jak doma, tak v práci během přestávky na oběd. Doslova za pár minut ho drží normalizovat krevní oběh a snížení bolesti syndrom a zlepší zdravotní stav, a pravidelné provádění postupů podaří zastavit procesy, které ničí хрящевую tkanina uvnitř páteřního sloupce.

Muž trvá sedací držení těla u stolu, uvedení lokty na stůl a střídavě мочками prstů, pak jednou, pak druhou rukou se dotýká pozemků krku. Nyní již na разогретые svaly může intenzivněji působit klepnutími pomocí okraj dlaně a falangy prstu. V oblasti болевого syndromu je třeba jít si zaběhat, konečky prstů, dodává lehké пощипывания. Provádět masáže, které potřebujete k pocitu tepla v týlní části, jako obvykle, pro límci oblasti dost 5-8 minut. Dokončení procesu je třeba pohladit krk.

V domácích podmínkách ideální na masáže z oblasti lidové medicíny s použitím váleček nebo obyčejné skleněné lahve. Take "trenažér" v pravé ruce a постукивайте na pravé mém rameni v oblasti páteře, pak to samé opakujte pro levou stranu. Další možnost masáží pro sebe – jít na скалку a "svézt", masírování bolesti pozemek zad.

Velmi dobře, pokud první masáže se bude konat pod vedením zkušeného odborníka. Nic těžkého v jeho provádění není, ale stále má své vlastní charakteristiky. Například, hnětení krku pěsti nejsou usnadní, ale naopak zesílí bolest.

Masér s vibrací

Zdravotní masér s vibrací pro krční páteř – unikátní zařízení, "běžící na" horší masáž sami sobě. To je možné zakoupit v každém specializované prodejně медтехники, avšak dříve, než se zavázat k nákupu, je třeba poradit se s ošetřujícím specialistou.

Pohybová terapie

Gymnastika pro krku doma – perfektní způsob, jak nejen snížit bolest při ostření, ale také vyhnout úplně. Prostě je třeba provést další komplexní pravidelně jako ranní nebo večerní warm-up:

1. Stojící rovně nebo sedět na židli (tak je výhodnější) začít dělat kruhový pohyb ve směru hodinových ručiček, pak proti ní. Každý přístup na 2 minuty.
2. Zaujímá stejnou pozici jako v prvním cvičení, hladce tilt hlavu dopředu, dozadu. Pak postupujte podle plachty hlavu na levé a pravé straně.
3. Snažte se maximálně vysoko a přesně zvednout ramena nahoru, takže tělo bez pohybu. Udržujte v této poloze 30 sekund a vrátit do původní polohy. Takových 15-20 přístupy.
4. Складываем dlaně na čelo tak, aby všechny prsty kromě velkých, byly spojeny, stiskněte a pomalu разводим jejich straně. Pro maximální zlepšení krevního oběhu cvičení opakovat s temporální část hlavy.
5. Zachování rovné postavení hlavy, оттяните krku maximalizovat zpět, tahání při tom bradu. Přes 5 sekund vrátit do původní polohy, uvolněně sedí na židli. Provést 5-10 opakování.

Chondrosis krku – onemocnění, které není léčeno za jeden den. Takže вышеперечисленный soubor cvičení je třeba provádět neustále, postupně se zvyšuje počet přístupů a opakování. Tímto způsobem, vaše krční svaly budou trénovat a stát se silnější a odolnější. A pravděpodobnost nových záchvaty bolesti s každým novým obsazením se bude snižovat. Respektive jakákoliv odchylka od plánu – krok zpět k bolestem hlavy.

Prevence

Jakékoli nemoci je lepší předcházet, než je pak léčit ji. S cílem snížit pravděpodobnost rozvoje krční chondrosis'je nutné:

• Dobře živené. Je třeba sestavit plnohodnotný a vyvážený jídelníček. V denní nabídce by měl obsahovat dostatečné množství bílkovin potravin (maso, ryby, mléčné výrobky). Také je třeba pravidelná konzumace porce čerstvé zeleniny a ovoce, po trávení nichž v míšních discích rozpustí solných sedimentů. Zvláštní pozornost by měla být věnována režimu pitné vody: norma dospělého člověka v čisté přírodní vodě – 2-2,5 litru za den.
• Vést aktivní životní styl. Denně navštěvovat na čerstvém vzduchu, vydat na pěší nebo cyklistické výlety, zapojit se do preventivní sport (плаваньем, pilates, jóga). Kategoricky ne zvedat závaží, a pokud je možné se tomu vyhnout, rozdělují zatížení rovnoměrně na obě ruce a snažil se přemoci záda.
• Vždy zaujímat správné držení těla. Zvyku udržovat rovné držení těla, budete muset přijít ještě od dětského věku. Při delším pobytu ve stejné pozici je třeba dělat přestávky na cvičení. Během spánku pohodlné a správné polohy vám dodržovat speciální ortopedické matrace a polštáře.